Где хранилось советское ядерное оружие: экспедиция сталкеров

Сколько украинцев рискуют не пережить зиму: озвучена шокирующая цифра

Не спешите в аптеку: список безопасных природных антибиотиков

Сепар и гопник: волонтер в прямом эфире жестко прошлась по политикам из-за войны на Донбассе

Украина – единственное государство в Европе, территория которого ежегодно увеличивается

Призывников из Крыма отправляют служить куда Макар телят не гонял

Хочешь похудеть — "посиди" на бобах

01.04.2016 16:23 | Общество | Просмотров: 2265

 

Употребление в пищу бобовых способствует похудению. Об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованного в The American Journal of Clinical Nutrition, пишет NewsOboz.org со ссылкой на Golos.ua.

В исследовании приняли участие 940 взрослых мужчин и женщин.

Диетологи выяснили, что ежедневно следует употреблять по 130 граммов бобовых - три четверти чашки. Этого достаточно, чтобы потерять 340 грамм избыточного веса в течение шести недель, при условии, что человек будет воздерживаться от переедания.

Кроме сокращения избыточного веса крупы из бобовых снижают уровень холестерина в крови.

Диетологи также отмечают, что после прекращения приема в пищу бобовых не возникает угроза набора лишнего веса.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Если обувь воняет: как избавиться от неприятного аромата

Астропрогноз для всех на октябрь 2017 года

Расписание магнитных бурь на октябрь 2017 года

Простейший набор упражнений сотворит чудо с твоей пищеварительной системой (видео)

Как улучшить детское мышление с помощью простых вопросов

Неопалимая купина: от чего защищает икона