На таких держится мир: юный боец ВСУ перед гибелью уничтожил 7 оккупантов

Бой Усик - Гассиев: украинский чемпион поедет покорять Москву

Одни "победы": в сети указали на показательные изменения в России после аннексии Крыма

Стала известна судьба сына убитого главаря ДНР Гиви

"ЛНР" хочет в Украину: главарь террористов назвал "условие" возвращения

Должникам за коммуналку начали отключать услуги: появилось видео

Хочешь похудеть — "посиди" на бобах

01.04.2016 16:23 | Общество | Просмотров: 2271

 

Употребление в пищу бобовых способствует похудению. Об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованного в The American Journal of Clinical Nutrition, пишет NewsOboz.org со ссылкой на Golos.ua.

В исследовании приняли участие 940 взрослых мужчин и женщин.

Диетологи выяснили, что ежедневно следует употреблять по 130 граммов бобовых - три четверти чашки. Этого достаточно, чтобы потерять 340 грамм избыточного веса в течение шести недель, при условии, что человек будет воздерживаться от переедания.

Кроме сокращения избыточного веса крупы из бобовых снижают уровень холестерина в крови.

Диетологи также отмечают, что после прекращения приема в пищу бобовых не возникает угроза набора лишнего веса.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Молитва, которая закроет на 7 замков все беды

Смертельная еда: какие пищевые добавки принесут с собой букет болезней, таблицы

Скорая помощь при отеках ног: никакой усталости и боли

О чем предупреждают повторяющиеся сны

Всё о родинках и загаре: даже некоторые врачи заблуждаются

Судьба имени: как не стоит называть ребенка



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".