Из Луганска и Донецка выезжают кадровые военные РФ с семьями

"Л/ДНР" готовятся встретить Порошенко на Донбассе: разведка узнала подробности

Почему Запад никогда не примет Путина: указан ключевой момент

Синоптик огласила прогноз на майские праздники

Следователям запретили отбирать вещи: в деле Савченко новые подробности

Топ-пропагандистка Путина неожиданно отреагировала на победу "майдановцев" в Армении

Хочешь похудеть — "посиди" на бобах

01.04.2016 16:23 | Общество | Просмотров: 2270

 

Употребление в пищу бобовых способствует похудению. Об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованного в The American Journal of Clinical Nutrition, пишет NewsOboz.org со ссылкой на Golos.ua.

В исследовании приняли участие 940 взрослых мужчин и женщин.

Диетологи выяснили, что ежедневно следует употреблять по 130 граммов бобовых - три четверти чашки. Этого достаточно, чтобы потерять 340 грамм избыточного веса в течение шести недель, при условии, что человек будет воздерживаться от переедания.

Кроме сокращения избыточного веса крупы из бобовых снижают уровень холестерина в крови.

Диетологи также отмечают, что после прекращения приема в пищу бобовых не возникает угроза набора лишнего веса.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Укусил клещ: чем это опасно и как вытащить паразита (видео)

Какие вещи в вашем доме дают, а какие забирают энергию

Твой день рождения в 2018 году и судьба по знаку зодиака: удивительная методика

Эти 6 простых упражнений помогут избавиться от боли в ногах, коленях и бедрах

Замучил зубной камень? Избавьтесь от него без помощи стоматолога

Как вывести коричневые пятна на лице: всего лишь два простых компонента



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".