Прощай, мир: последний пронзительный твит девочки из Алеппо

Снова требуют "бумажки": новые ID-карты могут оказаться недействительными

У боевиков новая "лихорадка": начата охота на "людей СБУ"

Люди, опомнитесь! Известный ведущий указал на страшную тенденцию среди украинцев

Украине дан последний шанс: астролог о 2017-м для Украины

Суд удовлетворил многомиллиардный иск АМКУ к "Газпрому"

Хочешь похудеть — "посиди" на бобах

01.04.2016 16:23 | Общество | Просмотров: 2252

 

Употребление в пищу бобовых способствует похудению. Об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованного в The American Journal of Clinical Nutrition, пишет NewsOboz.org со ссылкой на Golos.ua.

В исследовании приняли участие 940 взрослых мужчин и женщин.

Диетологи выяснили, что ежедневно следует употреблять по 130 граммов бобовых - три четверти чашки. Этого достаточно, чтобы потерять 340 грамм избыточного веса в течение шести недель, при условии, что человек будет воздерживаться от переедания.

Кроме сокращения избыточного веса крупы из бобовых снижают уровень холестерина в крови.

Диетологи также отмечают, что после прекращения приема в пищу бобовых не возникает угроза набора лишнего веса.







загрузка...

...
...
...





Распродажа





Популярное





Китайская методика познания: узнайте больше о своей судьбе

Ex.ua и FS.to закрыты: где смотреть любимые фильмы

Любое желание исполнимо! Вот что нужно сделать…

Заставим вирус отступить: 6 простых способов не заболеть осенью

Что нужно сделать сразу после увольнения

Как приготовить идеальный кофе! 10 советов



Яндекс.Метрика