14-часовой бой, 16 раненых: страшные фото из Авдеевки

Чтобы выжить, легендарная чемпионка продает свои олимпийские медали (видео)

Жебривскому крепко досталось за стибренные солдатские контейнеры

В Киеве больше не будут латать ямы в асфальте

Мнение: Вряд ли проспект Бандеры переименуют в проспект Пушистых котиков

Неадекват на всю голову: в полиции рассказали, как приходится выгонять «темные силы» из телевизора

Грипп наступает: самые полезные продукты при инфекции (фото)

16.01.2016 08:56 | Общество | Просмотров: 6232

 

Сейчас, когда в Украине эпидемия гриппа, каждый из нас запасается лекарствами. Но помочь выздороветь или даже не заболеть могут не только таблетки и сиропы, а и обычные продукты.

Обозреватель представляет десятку самых полезных,  передает NewsOboz.org.

Куриный бульон
Это не только диетическое питание. Куриный бульон угнетает развитие клеток-нейтрофилов, которые вызывают воспаление и заложенность носоглотки. Он также улучшает защитные способности белых телец в крови: они лучше борются с инфекцией.

Чеснок
Чеснок содержит аллицин, который гибелен для бактерий, грибков и вирусов. Его также используют как антисептическое, бактерицидное, болеутоляющее, противовоспалительное, потогонное, мочегонное, аппетитное, общеукрепляющее, кровоочистительное средство.

Имбирь
У имбиря есть противовирусные и противовоспалительные свойства. Он успокаивает кашель и снимает раздражение слизистой оболочки. Отметим, что имбирь не стоит применять при аллергиях, язвах, камнях или песке в мочевом пузыре, а также в почках. Не рекомендуется он беременным женщинам, а также при повышенных температурах.

Чай
Знаете ли вы, что черный, а особенно зеленый чай богат антиоксидантами. Если вдыхать свежезаваренный чай, то это поможет облегчить заложенность носа. Добавьте в напиток ложку меда и лимон - это успокоит боль в горле. Но если вы стремитесь избегать употребления кофеина, пейте травяные чаи.

Апельсиновый сок
Если вы не аллергик - сделайте себе апельсиновый сок. Медицинские исследования показали, что витамин С, содержащийся в апельсиновом соке, может ускорить выздоровление от простуды, а 1000 мг витамина С, принимаемого каждые 6 часов, эффективно предотвращают симптомы заболевания.

Киви
Если вы до сих пор покупали только лимоны и апельсины, то пора это исправить. Содержание витамина С в этих экзотических плодах бьет все рекорды. Оно даже выше, чем в цитрусовых. Употребление киви особенно полезно при респираторных инфекциях и особенно детям.

Тыква
В тыкве много витаминов А и С, помогающих противостоять простуде и гриппу, а также витаминов группы В, укрепляющих нервную систему.

Специи
Корица, горчица, кориандр усиливают потоотделение, что хорошо при высокой температуре, и приводят к сужению кровеносных сосудов, облегчая затрудненные глотание и дыхание.

Мед
Мед повышает сопротивляемость организма к любым негативным воздействиям извне. Борется он и с микробами, и с вирусами. Его считают одним из самых полезных продуктов при гриппе.

Перец чили
Знаете ли вы, что перец чили содержит капсаицин - вещество, которое активирует клетки иммунной системы. Кроме того, в нем очень много витаминов и полезных веществ: каротин, тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), витамин С, фолиевая кислота (В9), магний, медь, марганец.

Будьте здоровы!







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Старинные приметы: как вымести из дома негатив и привлечь деньги

Несколько способов превратить галстук в потрясающий узел (видео)

Релакс за 5 минут: пара полезных методов (инфографика)

Вольф Мессинг: Ваше желание исполнит свеча (простая инструкция)

Полезные советы: как выбрать самую быструю очередь в магазине?

Пять советов современной Золушке: как получить желаемое



Яндекс.Метрика