Киев после Финала Лиги чемпионов: собрались явно не любители оперы (фото, видео)

Масштабный оползень перекрыл трассу в Украине (фото)

Троица: что можно и нельзя делать женщинам в праздник

Не дай бог россиянину оказаться в аэропорту Эстонии

На Донбассе разгромили пункт террористов: боевики понесли серьезные потери

Троица 2018: что святить в церкви на праздник

Диетолог подробно рассказала об «убийцах красоты»

21.03.2016 20:58 | Общество | Просмотров: 452

Убийцы красоты - это сахар, алкоголь, трансжиры и жирное жареное мясо.

Об этом на странице в Facebook заявила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Александра Кириленко, передает NewsOboz.org.

«Убийцы красоты» - это сахар, алкоголь, трансжиры и жирное жареное мясо», - подчеркнула А.Кириленко.

По словам врача-диетолога, работники умственного труда часто "сидят" на сахаре и кофеине, считая что это и есть пища для мозга.

«Это заблуждение! Мозг нужно кормить правильно», - отметила кандидат медицинских наук..

Напомним, ранее диетолог посоветовала употреблять в пищу хурму через день по 1 плоду, а также горсть зерен  гранат в день. А.Кириленко рассказала и о пользе семян чиа.

«Уникальные семена чиа! Я добавляю на завтрак в утреннюю кашу 1 ст. ложку и днем в смузи ( тыква+ яблоко+морковь+1 ст ложка- прекрасный здоровый перекус)! Рекомендую всем для поддержки здоровья», - сказала А.Кириленко.

По словам диетолога, 100 грамм семян чиа соответствуют: 545 мл молока в качестве источника кальция; 294 гр. овса в качестве источника клетчатки; 900 гр. апельсинов в качестве источника антиоксидантов; 178 гр. бананов в качестве источника калия; 992 гр. лосося в качестве источника омега-3; 216 гр. орехов в качестве источника магния; 400 гр. шпината в качестве источника железа.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Как на самом деле действует проклятие, порча и сглаз: научные объяснения данного процесса

Судороги в ногах: откуда они берутся, и как с этим справиться

Чтобы проверить свою щитовидку, вам нужен только градусник

Вот каким будет июнь для каждого знака Зодиака: очень важная информация

Жировик бесследно исчезнет без операции, просто примените этот рецепт

Волшебная мазь спасет от варикозного расширения вен



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".