"Хочется грудью закрыть землю": Кравчук впервые обратился к украинцам после операции

Солдата НГУ Рябчука, расстрелявшего сослуживцев в Днепре, задержали с автоматом (ФОТО)

В Днепре солдат-срочник расстрелял сослуживцев и сбежал: есть жертвы и пострадавшие - СМИ

Германию пора вычеркнуть из списка союзников США – The Wall Street Journal

Самая большая помощь с 2014 года: в Украину прибыла первая партия летального оружия от США (ФОТО)

США передали России ответ на ее "гарантии" по НАТО, но просили не публиковать – WP

Детокс-диета: список разрешенных продуктов

17.03.2018 16:57 | Общество | Просмотров: 653

Похудеть к пляжному сезону – задача №1 для многих женщин. Но далеко не каждая может себя заставить придерживаться строгой диеты или регулярно проводить время в спортзале.

В таком случае попробуйте детокс-диету, основная суть которой состоит в очищении организма от накопленных вредных веществ, рекомендует "МедОбоз", передает NewsOboz.org

Итак, во время детокс-диеты, которая продолжается порядка 7-10 дней нужно употреблять:

  • Местные фрукты и овощи. Например, салаты, просто сырые необработанные плоды, смузи, соки, запеканки и пр.

  • Цельные злаки, бобовые – они содержат грубую клетчатку, которая, как щетка, очищает кишечник.

  • Вода – ее количество нужно увеличить (например, вместо положенных полутора литров – два).

  • Орехи и семечки – в них содержатся омега-3 жирные кислоты, которые помогут витаминам усваиваться и сохранить эластичность тканей организма.

  • Грибы – это растительный источник белка, который, к тому же, словно губка, "умеет" впитывать токсины и выводить их из организма.

Главное всегда помните, что на протяжении всей диеты для детоксикации вы должны избегать кофеина, обработанных продуктов, молочки, а также сахара и пшеницы.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Как выбрать спелый и сочный помело?

Дефицит сна негативно влияет на походку — The Guardian

Не только будущий король. С кем встречалась Кейт Миддлтон до того, как вышла замуж за принца Уильяма

Интересный феномен: психолог рассказала, как вести себя со взрослыми детьми

Окаменелый цветок возрастом 130 млн лет может разгадать "отвратительную тайну" Дарвина

Война за многомиллионное наследство Александра Градского: история с похищением миллионов звезды обрастает еще более интересными подробностями



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".