Люди идут штурмовать Раду: что нужно знать о большом бунте

Украинский «коп» с причудливым именем спас десятки жизней

Ужасный лесной пожар в Калифорнии сняли с воздуха: жуткие кадры апокалипсиса

Три простых способа привлечь к себе удачу

Путинский наемник рассказал, как россияне мародерствуют и покупают жен в Сирии

Не прикасайтесь, если увидите: смертельный вирус набирает масштабы

Брось сигарету: самый эффективный метод расстаться с плохой привычкой

16.03.2016 19:07 | Общество | Просмотров: 907

Отказываться от курения лучше резко, а не постепенно. К такому выводу пришли британские исследователи.

Как сообщает N+1, сотрудники Оксфордского и Бирмингемского университетов с коллегами из Университетского колледжа Лондона пригласили для участия в исследовании почти 700 взрослых курильщиков, которые решили отказаться от этой привычки, передает NewsOboz.org.

Все они получали поведенческое консультирование и заместительную никотиновую терапию (леденцы, пластыри и спреи) до и после прекращения курения. Полный отказ от табака был намечен через две недели после начала исследования.

Ученые случайным образом разделили добровольцев на две группы вне зависимости от запланированного самостоятельно способа отказа от курения.

Первая группа в течение указанного срока курила в привычном режиме (и должны были в один день бросить курить), а участники из второй группы должны были к моменту полной абстиненции постепенно уменьшить число выкуриваемых сигарет на 75%. Успех борьбы с зависимостью регистрировали через четыре (первичная конечная точка) и шесть недель (вторичная конечная точка).

В итоге через четыре недели полностью воздержались от курения 49% участников из первой группы. Во второй группе этот показатель составил 39,2%. Доля некурящих к концу шестой недели уменьшилась до 22% и 15,5% соответственно.

"Одномоментный отказ от курения с большей вероятностью приводит к долгосрочному результату, даже у курильщиков, которые изначально собирались постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет", - считают ученые.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Если обувь воняет: как избавиться от неприятного аромата

Астропрогноз для всех на октябрь 2017 года

Расписание магнитных бурь на октябрь 2017 года

Простейший набор упражнений сотворит чудо с твоей пищеварительной системой (видео)

Как улучшить детское мышление с помощью простых вопросов

Неопалимая купина: от чего защищает икона