Украинцы начали получать вирусные письма от госорганов: детали хакерской атаки

Многие с Кавказа: Кремль завел на Донбасс новую военную группировку

Погода на выходные: в Украину идет весна

В аэропорту Израиля "взяли в плен" 140 украинцев: что известно

"Порошенко должен проиграть": что в интервью наговорил Саакашвили

Из Министерства иностранных дел России вынесли покойника

7 продуктов, которые помогут избежать боли в суставах

19.01.2019 18:57 | Общество | Просмотров: 520

Если боли в суставах не дают вам нормально жить - пересмотрите свое питание.

Мочевая кислота, если она присутствует в большом количестве в крови, приводит к появлению артрита или подагры, пишет  NewsOboz.org со ссылкой на Шкатулка рецептов.

Основными симптомами высокого уровня мочевой кислоты являются:

  • боль в большом пальце на ногах;
  • интенсивная боль и воспаление в суставах;
  • трудности при мочеиспускании;
  • тахикардия;
  • камни в почках.

Для уменьшения ее уровня нужно следовать определенной диете и исключить ряд продуктов из своего рациона.

  1. Морепродукты.

Они содержат большое количество пуринов. Это касается крабов, креветок, устриц, моллюсков, мидий.

  1. Красное мясо.

Свинина и говядина также содержат высокий процент пуринов, особенно если они очень жирные. Кроме того, опасны и субпродукты, мясные экстракты, фарш, почки.

  1. Бобовые.

Люди с высоким уровнем мочевой кислоты в крови должны ограничить их употребление одним или двумя разами в неделю.

  1. Овощи.

Будьте осторожны с употреблением спаржи, грибов, цветной капусты, шпината, редиски.

  1. Алкогольные напитки.

Пиво более вредно для людей с высокой мочевой кислотой, чем морепродукты и мясо.

  1. Сладкие напитки и выпечка.

Они содержат кукурузный сироп, который стимулирует производство мочевой кислоты.

  1. Кофе.

Лучше ограничьтесь 1 чашкой в день. Это будет полезно и для сердечно-сосудистой системы. 

 







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Как за 5 минут снять тянущую боль в ногах с помощью теннисного мяча

Трио суперпродуктов против рака и диабета

Что будет с желудком, если запивать еду

Воспаление седалищного нерва: простое упражнение - и вы сможете избавиться от адской боли в спине

Что значит, если во сне ваше тело делает эти 9 странных вещей

Первые симптомы рака: украинцам рассказали, как распознать смертельную болезнь



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".