Рождественские каникулы: сколько Кабмин разрешил отдыхать украинцам

"Чё ты такой серьезный?" Нелепые встречи политиков РФ с народом

"Должна отойти России!" В Москве замахнулись на часть Украины

″Там нет Бога″: опубликована последняя книга Стивена Хокинга. Вот самое интересное

В России проговорились об отставке Путина: посылается два сигнала, названы сроки

После раскола: как накажут за молитву на Афоне и что будет с благодатным огнем

10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

18.05.2018 15:40 | Общество | Просмотров: 4653

Чтобы организм был здоровым и работал как часики, важно придерживаться здорового и правильного рациона, в котором обязательно должно быть место для соков, детокс-напитков и так называемых смузи, которые способствуют очистке организма.

Но налегая на все вышеперечисленное, мы напрочь забываем о дарах природы, обладающих теми же свойствами. Вот чем можно наполнить рацион, чтобы обеспечить себе здоровое сердце и кровеносную систему, пишет  NewsOboz.org со ссылкой на lamp.

1. Спаржа

sosudi1

Удивительно, но факт. Употребляя спаржу, вы снижаете свое давление до нормального уровня и предотвращаете образование тромбов.

2. Авокадо

sosudi2

Этот насыщенный Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами овощ значительно снижает уровень холестерина в крови.

3. Брокколи

Благодаря высокому содержанию витамина К и пищевых волокон, брокколи положительно влияет на давление и нормализует уровень холестерина.

4. Куркума

sosudi4

Регулярно используйте ее в качестве приправы, и вы никогда не узнаете, что такое поврежденные стенки сосудов.

5. Гранат

sosudi5

Не зря врачи рекомендуют гранат и гранатовый сок при низком гемоглобине и малокровии. Полезные вещества, которые содержатся в этом фрукте, улучшают эластичность сосудов

6. Хурма

sosudi6

Хурма — настоящая “метла” для кровеносной системы, поскольку в ней содержится большое количество пищевых волокон и антиоксидантов.

7. Зеленый чай

sosudi7

Чашка зеленого чая в день предотвращает артериальную эмболию, или закупорку сосудов.

8. Корица

sosudi8

Корица чистит организм и способствует снижению сахара в крови.

9. Спирулина

sosudi9

Употребляя водоросль ежедневно, вы укрепите иммунитет и обеспечите правильную работу сердца.

10. Клюква

sosudi10

Регулярное употребление клюквы в пищу — залог того, что вы не узнаете, что такое сердечная недостаточность.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



От ненавистных ″усиков″ можно избавиться буквально за 5 минут: вот что надо делать

Можно ли избавиться от закупорки артерий? Вот что наука говорит сейчас

Вот 2 лучших способа вернуть белизну старым вещам: только те, что работают!

9 ритуалов, которые вернут вам зрение 5-летней давности

Как уберечься от простуды без таблеток: проверенные советы

Он уже здесь: грипп группы B поражает самых маленьких украинцев, как распознать недуггрипп



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".