В Польше рухнул со склона автобус с украинцами: есть жертвы, десятки пострадавших

Погода в Украине: синоптики обещают дожди с грозами

Во Львове возмущенные пассажиры перекрыли пути (фото)

Идет война! Украину жестко раскритиковали за инвестиции из России

"Радиационная катастрофа на Донбассе": в России забили тревогу

В Крыму вспыхнул новый "адский" пожар

Как похудеть: Настя Каменских раскрыла фирменный секрет

26.04.2018 17:58 | Культура | Просмотров: 103

Украинская певица Настя Каменских, которая недавно отправилась в сольное музыкальное плаванье, рассказала о том, как ей удалось сбросить лишние килограммы. Певица считает, что сидеть на диете может позволить себе не каждая украинская женщина, передает NewsOboz.org со ссылкой на Подробности.

"Сидеть на диете - невероятно дорого и не каждый может себе это позволить. Но, я считаю, что такие продукты как гречка, овсянка каждому по карману", - отметила певица.

По словам артистки, на протяжении двух лет она старается придерживаться правильного питания и регулярно заниматься спортом. Именно это помогает артистке держать свою фигуру в форме.

По словам артистки, должно быть два приема углеводов в день. На обед - отварная курица или гриль. Каменских считает, что это мясо недорогое и хорошо усваивается организмом.

"Также очень круто употреблять клетчатку. Я имею ввиду листья салата и прочее. Конечно, руккола дорогой продукт. Но можно нарезать салатик из огурцов, и тоже себя прекрасно чувствовать. Самый главный секрет - пятиразовое питание. Это лучшее, что может быть. Если ты стабильно даешь организму все необходимое, то не поправишься", - отмечает Настя.

Также артистка отметила, что лучшим блюдом на ужин является творог.

"Творог - это супер. Кстати, кушать его нужно на ночь, где-то в 9, 10 вечера. Потому что он перерабатывается всю ночь, организм тратит много энергии на переработку. И когда ты утром просыпаешься, то желудок не умирает от голода. При этом он работал, соответственно, терял калории", - рассказала певица.

Напомним, что за последнее время Каменских удалось сбросить более 15 килограмм. Об этом артистка регулярно рассказывает в своем личном блоге и мотивирует поклонников следить на своим питанием и здоровьем.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Как навсегда избавиться от вросших волос

Как избавиться от неприятного запаха в обуви

Вот что будет с вашим телом, если на 30 минут опустить ноги в этот раствор

Приметы на счастье: какие события предвещают удачу

5 фактов о варикозе, которые должна знать каждая женщина

Как уснуть за одну минуту: самая простая методика



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".