Критическая ситуация: украинцы массово кинулись в ломбарды

Сталина на вас нет! В сети показали жуткие условия выпекания хлеба в Украине

Налоговики готовят массовые проверки: кто попадет под удар

В Луганской области жестоко убили ребенка «ополченца» псевдореспублики

Гройсмана «из-за коррупции» превратили в Д'Артаньяна

Будет только хуже: стало известно, на что пойдет Путин в 2018 году

Назвали алкогольные напитки, которые можно употреблять на диете

20.07.2017 05:28 | Экономика | Просмотров: 427

Диетолог Кери Ганс назвала алкогольные напитки, которые можно употреблять на диете.

Во время диеты обычно пересматривается питание на пользу некалорийных и полезных продуктов, но при этом многие сталкиваются с проблемой невозможности похудения, пишет Prevention. Одной из причин может стать частое употребление алкоголя, особенно коктейлей. Большинство напитков содержат много сахара, а если учесть, что алкоголь - напиток вечеринок, то, получается, что на ночь организм получает много калорий, которые не успевает сжечь.
Таким образом, диетолог советует пересмотреть свои вкусы в алкоголе и выбирать простые напитки. Кроме того, Кэри Ганс рекомендует следить за количеством выпитого алкоголя не только через его калорійнысть но и за то, что он разжигает аппетит. Если вы на диете, то эксперт предлагает обратить внимание на следующие алкогольные напитки:

Водка
Калорийность на 100г: 231 кал

Лучший напиток из водки - водка с содовой и долькой лимона. Простой коктейль не содержит сахара, жиров и углеводов. По словам диетолога, лучше отказаться от коктейлей, где есть сок или лимонад, за высокое содержание сахара.

Ром
Калорийность на 100 г: 231 кал

Если вы не любите ром в чистом виде, можете сделать коктейль из диетической колы. Но, при этом, следует сократить количество напитков. Худшим выбором является Пина колада, которая содержит в три раза больше калорий, а также сахар и углеводы.

Виски
Калорийность на 100г: 250 кал

Кроме виски в чистом виде, диетолог предлагает классический коктейль Манхэттен, в котором хоть и есть углеводы, но их содержание незначительно.

Джин
Калорийность на 100г: 260 кал

Хорошим диетическим коктейлем станет джин с мартини. В нем нет лишних углеводов и сахара. Но от любимого джина с тоником придется отказаться из-за высокого содержания сахара.

Текила
Калорийность на 100г: 230 кал

Если вы отдаете предпочтение коктейлям, диетолог предлагает выбрать Палому - более легкую версию Маргариты. В таком напитке содержится намного меньше сахара и калорий, чем в Маргарите.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В малиновое ликер добавляют красную смородину.

Все летние фрукты полезны для человека. Из них она получает витамины и микроэлементы, которые поддерживают здоровье и красоту. Однако, не все фрукты безопасны для фигуры. Некоторые из них могут способствовать появлению лишнего веса. Лучше есть проверенные, которые содержат мало калорий.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Вас больше никогда не будут беспокоить сухие и потрескавшиеся пятки: простые рецепты

Остановить сердечный приступ за минуту: если оказался один, а скорая не едет

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему…

Нажмите на точки: как вылечить кашель, головную боль и даже депрессию

Почему нельзя отмечать 40-летие: есть точный ответ

Святки: как очистить дом от негативной энергии



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".